SMART TRAINING PROGRAM
Érd el életed legjobb formáját bárhonnan
A BeStrongLivelong Smart Training Programja úgy lett megalkotva, hogy ne legyen akadály, az idő és a helyszín.
Akár vidéken élsz, vagy külföldön esetleg a munkád miatt kiszámíthatatlan hol és mikor tudsz edzeni, ezzel a módszerrel sikerrel fogsz járni.
Ez a programban nem a kamu infulenszerek praktikáira épül, és nem kell megvásárolnod fölösleges méregdrága táplálék kiegészítőket, nem működő programokat vagy gyors fogyást ígérő pirulákat.
Mit kapsz a programtól?
- 12 HETES EDZÉSTERVET
- AJÁNDÉK TÁPLÁLKOZÁSI KISOKOST RECEPTEKKEL
- APPLIKÁCIÓBAN VEZETETT EDZÉST, ÉTKEZÉS
- ZÁRT FACEBOOK CSOPORTOT
- FOLYAMATOS KAPCSOLATTARTÁS
KIKNEK AJÁNLOM?
Kezdőknek
A 12 hetes online edzésprogram tökéletes kiindulópont azok számára, akik változtatni szeretnének az életmódjukon, fokozatosan vezetve be a gyakorlatokat és erősítve az alapokat, és egy szuper lehetőség azok számára akik utazó életmódot élnek.
IT területen
dolgozóknak/ Home officeban dolgozóknak
A program segít visszaszerezni a mozgás szabadságát, enyhítve a hosszú
ülőmunka okozta feszültségeket, fájdalmakat és javítva az általános közérzetet. Miközben észre sem veszed és átalakul a tested.
Szülőknek
Szülők számára ideális ez a program, amely rugalmasan illeszkedik a családi
élethez, segítve az energiádat és a kitartásodat, hogy a legjobb formádat
hozhasd minden nap.
Akik
változtatni szeretnének az életmódjukon
Ez a 12 hetes program egy átfogó megoldást kínál azoknak, akik komolyan gondolják az életmódváltást, és szeretnék elérni a céljaikat egy strukturált, követhető útvonalon keresztül.
Neked való a program, ha
- Ha nem áll fönn komolyabb ételintolerancia
- Ha nincsen pajzsimirgy vagy egyéb hormonális eredetű problémád
- Ha tudod vezetni a program ideje alatt az étkezési naplódat
- Ha nincsen komolyabb mozgásszervi problémád, ami a mindennapi életben hátráltat
Gyakori kérdések
Mi történik a jelentkezés után?
Az email címedre fogom küldeni az információkat. Kérlek, hogy figyeld a spam mappádat is a program kezdésének közeledtével.
Ha otthon szeretnék edzeni, milyen eszközöket érdemes beszereznem?
Az otthoni edzésnél saját testsúlyos gyakorlatokkal dolgozunk, kiegészítve különböző erősségű gumiszalagokkal, bandekkel. Ha nem riadsz vissza a súlyoktól, szükséged lesz állítható kézi súlyzóra. Az összsúly tömege legyen körülbelül 20-30 kg. Ami jól jöhet még henger, masszázslabda.